Международный марафон «Европа-Азия» — Четвертый из шести стартов в беговой серии «EUROPE–ASIA».
Маршрут международного марафона «Европа-Азия» традиционно проходит по историческому центру, улицам и набережной города Екатеринбурга. Ты увидишь Ельцин-центр, Оперный театр, Храм-на-Крови, небоскреб Башня «Исеть».
Бежим 3, 10,21 или 42 км - 07 августа!
Просто бегать в надежде пробежать марафон, «когда будете готовы» — неэффективно. Вы всегда будете откладывать тренировки «на завтра».
Начиная тренироваться с нами, вы точно знаете, что пробежите свою дистанцию через шесть недель. А это значит, что вам нужно отвести на тренировки заранее определенные дни на протяжении всего лишь шести недель для достижения вашей цели. Вы справитесь с этим.
Наши тренировки держатся на двух китах: технике естественного бега и пульсе.
Natural Running — самая эффективная и безопасная техника, по исследованию Гарвардского университета. Вы научитесь правильному положению тела и безопасному приземлению.
Бег по пульсу — то, что позволяет прогрессировать именно вам, беречь сердце и получать удовольствие от бега.
За все года существования школы с нами пробежали полумарафоны и марафоны более 20 000 человек. Если получилось у них, то точно получится и у вас.
9 500 ₽
Тренировки длятся около полутора часов.
Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы.
На первой тренировке вас будет втречать координатор бегового направления. Он добавить вас в чат и расскажет все детали.
Нет, слот вы покупаете самостоятельно на сайте забега.
Данная программа подходит при любом опыте и даже при его отсутствии. Мы научим правильной технике бега, расскажем и покажем упражнения на укрепление мышц спины и пресса.
Да. Забег состоится. На тренировках мы расскажем, что необходимо надевать на старт.