Курс занятий с тренером для начинающих по специальной методике I Love Swimming. Тренер находится с вами в воде, занятия длятся 45 минут и проходят в группах до семи человек.
Курс предлагает вам простую цель, которая будет мотивировать и поможет оценить прогресс, — проплыть кролем 500 метров. Вы достигнете ее в финале курса и получите медаль на финальном заплыве.
Для занятий вы можете выбрать группу с удобным для вас форматом расписания: 12 занятий за 6 недель или 16 занятий за 8 недель тренировок.
Если вы хотите набраться уверенности и познакомиться с тренером и школой перед началом занятий, записывайтесь на Пробную тренировку.
Если вы проплываете кролем 300 метров без остановки и ранее занимались с тренером, рекомендуем записаться в группы для продолжающих.
Вы никогда ранее не занимались с тренером и хотите научиться красиво и технично плавать. Курс подходит для обучения плаванию с «нуля».
Вы научитесь плавать долго и не уставать, получать максимум удовольствия от процесса.
Занимайтесь по проверенной за годы существования школы методике, разработанной специально для обучения плаванию кролем взрослых.
Познакомьтесь с интересными людьми, разделяющими ваши цели и ценности. С людьми, которых вы никогда бы не встретили в «обычной жизни». Найдите друзей, партнеров по работе и бизнесу, приятных собеседников и, возможно, даже любовь! Познакомьтесь с интересными людьми
Встречайтесь вне бассейна с пловцами школы на традиционном бодром завтраке без шапочек и очков. Делитесь своими историями и целями, заряжайтесь энергией от других. Если можно описать одним словом это событие, то это — вдохновение!
Мощность, скольжение и баланс. При этом 80% успеха в плавании зависят от скольжения и чувства баланса на воде, поэтому на тренировках вы посвятите большую часть времени именно им. Цель — плыть дольше и быстрее с наименьшими усилиями..
Правильное положение тела в воде уменьшает площадь сопротивления и позволяет плыть эффективнее и быстрее, тратя меньше энергии. Вы научитесь лежать на воде и скользить, а также найдете точку баланса. Для этого вы научитесь плыть с опущенной в воду головой и работать ногами ближе к поверхности.
Вы научитесь снижать сопротивление воды за счет вращения корпуса. Это можно сравнить с движением неподвижной баржи и шустрой яхты. А чтобы плыть долго и без остановок, вы научитесь правильно и равномерно дышать во время движения.
19 990 ₽
19 990 ₽
19 990 ₽
21 990 ₽
21 990 ₽
19 990 ₽
10 750 ₽
рассрочка на 2 платежа (курс 4 недели)В школу плавания «ILoveswimming” пришла по рекомендации и осталась довольна - тренерский состав -профессионалы своего дела, вовлеченные в процесс. Есть разные программы подготовки для любого уровня, в том числе можно научиться плавать с нуля.
Я проплыла с ними свой первый километр и сейчас хожу регулярно на тренировки и готовлюсь к открытой воде.
О Босфоре я узнала от своей подруги и меня зацепило. Плавать я не умела совсем, но воду любила. Так я пошла учиться плавать в I Love Swimming, чтобы через полгода пойти на курс подготовки к Босфору и не облажаться. Думала ли я, что у меня будет такой год? Нет. Это год совершенно непохожий на все остальные. Я много чего сделала впервые, ни о чем не жалею. Год подарил мне разных, прекрасных, новых людей. Я верю, что мы останемся со многими. Я верю, что я останусь в плавании. Я верю, что дальше — больше.
Пришла в школу плавания с нулевым уровнем, ставила себе цель научиться плыть красиво и легко, а не как лягушка)
Спасибо большое тренеру Андрею Седову, который показал, как надо правильно держать себя на воде, как дышать и плыть с легкостью. После перешла на следующий уровень к тренеру Полине Киселевой и тут начала нарабатывать технику, скорость и выносливость, конечно не все получалось, но я ощущала, что все возможно и поставила себе следующую цель - переплыть Тургояк! И я это сделала!
Все ребята со школы были с нами на протяжении всех соревнований, тренера готовили перед заплывом, настраивали на работу и кураторы поддерживали на всех этапах и подсказывали, что надо делать - самая замечательная школа плавания! Рекомендую!
Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.
Вы не умеете плавать кролем, никогда не занимались с тренером в бассейне, умеете плавать только «сочинским брассом», боитесь воды, можете проплыть без остановки не больше одного бассейна.
Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждом занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.
Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.
Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.
Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплываете дистанцию, к которой готовились месяц, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом по времени.
Мы рекомендуем сразу после окончания курса Уровень 1 продолжить обучение на Уровень 2. Это поможет закрепить навык, который останется с вами на всю жизнь
Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.
Да, по санитарным нормам для посещения бассейна нужна справка. Ее необходимо предоставить куратору