Екатеринбург
Сертификат
Помощь
Школа
4 недели
500 м
19500 руб
с 14 января

Школа плавания с нуля. Level 1

Школа плавания для начинающих. С нуля до 500 метров за месяц.
Андрей Седов
Тренеры
Андрей Седов
Места тренировок
Университетский
Что в программе

Двенадцать занятий с тренером по методике школы I Love Swimming. Тренер находится с вами в воде, занятия длятся 45 минут и проходят в группах до семи человек. Курс предлагает вам простую цель — проплыть кролем без остановки 500 метров, которая будет мотивировать и поможет оценить прогресс. Вы достигнете ее через месяц и получите медаль на финальном заплыве.

Если вы проплываете кролем 300 метров без остановки и ранее занимались с тренером, рекомендуем записаться на Level 2.

Для кого

Вы никогда ранее не занимались с тренером и хотите научиться красиво и технично плавать. Курс подходит для обучения плаванию с «нуля».

Зачем

Вы научитесь плавать долго и не уставать, получать максимум удовольствия от процесса.

Основа курса

Занимайтесь по проверенной за годы существования школы методике, разработанной специально для обучения плаванию кролем взрослых.

Тренер в воде
Тренер ставит технику и показывает упражнения с вами на дорожке
Поддержка штаба
Быстрая связь с координатором в чате
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки, обучающие материалы и финальный заплыв уже входят в стоимость программы
Тренировка в современном бассейне
Бассейн "Университетский"
Стартовый пакет ученика
Получите фирменную плавательную шапочку и удобную сумку для формы, а также скидки от партнеров
Группа до семи человек
Почувствуйте максимум внимания тренера
Стоимость и варианты оплаты
Вариант рассрочки
Полная оплата на сайте
Удобная опция оплаты в две части
Вторую часть необходимо внести до начала курса
12 занятий с тренером
Выпускной заплыв и медаль
10 000 ₽
За всю программу
Полная оплата на сайте
12 занятий с тренером
Выпускной заплыв и медаль
19 500 ₽
Вариант рассрочки
Полная оплата на сайте
За всю программу
Полная оплата на сайте
Удобная опция оплаты в две части
Вторую часть необходимо внести до начала курса
12 занятий с тренером
Выпускной заплыв и медаль
12 занятий с тренером
Выпускной заплыв и медаль
10 000 ₽
19 500 ₽
Есть вопросы по вариантам оплаты? Оставьте заявку, мы перезвоним и ответим

Расписание тренировок

Бассейн "Университетский"
Андрей Седов
Level 1
Вт, Чт20:00
Сб9:30

19 500 ₽

14 янв — 4 феврза весь курс (12 тренировок)
Не нашли подходящую группу? Оставьте заявку
RU
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных
Места тренировок
Бассейн "Университетский"
Екатеринбург, ул. Коминтерна, 14а
Наша методика
Три компонента техничного плавания

Мощность, скольжение и баланс. При этом 80% успеха в плавании зависят от скольжения и чувства баланса на воде, поэтому на тренировках вы посвятите большую часть времени именно им. Цель — плыть дольше и быстрее с наименьшими усилиями..


Скольжение и баланс

Правильное положение тела в воде уменьшает площадь сопротивления и позволяет плыть эффективнее и быстрее, тратя меньше энергии. Вы научитесь лежать на воде и скользить, а также найдете точку баланса. Для этого вы научитесь плыть с опущенной в воду головой и работать ногами ближе к поверхности.


Вращение корпуса и дыхание

Вы научитесь снижать сопротивление воды за счет вращения корпуса. Это можно сравнить с движением неподвижной баржи и шустрой яхты. А чтобы плыть долго и без остановок, вы научитесь правильно и равномерно дышать во время движения.


Больше, чем курс плавания
Спортивный нетворкинг

Познакомьтесь с интересными людьми, разделяющими ваши цели и ценности. С людьми, которых вы никогда бы не встретили в «обычной жизни». Найдите друзей, партнеров по работе и бизнесу, приятных собеседников и, возможно, даже любовь!Познакомьтесь с интересными людьми

Бодрый завтрак

Встречайтесь вне бассейна с пловцами школы на традиционном бодром завтраке без шапочек и очков. Делитесь своими историями и целями, заряжайтесь энергией от других. Если можно описать одним словом это событие, то это — вдохновение!

Школа плавания с нуля. Level 1
Школа плавания для начинающих. С нуля до 500 метров за месяц.
12 занятий с тренером по 45 минут
Мини группа до семи человек
Постановка техники плавания
Стартовый пакет ученика
Обучающие материалы
Выпускной заплыв и медаль
Бодрый завтрак и спортивное комьюнити
Поддержка штаба
Тренеры
Андрей Седов
Места тренировок
Университетский
Ответим с 10:00 до 20:00
Отзывы
Татьяна Помазунова

В школу плавания «ILoveswimming” пришла по рекомендации и осталась довольна - тренерский состав -профессионалы своего дела, вовлеченные в процесс. Есть разные программы подготовки для любого уровня, в том числе можно научиться плавать с нуля.
Я проплыла с ними свой первый километр и сейчас хожу регулярно на тренировки и готовлюсь к открытой воде.

Женя Дорофеева

О Босфоре я узнала от своей подруги и меня зацепило. Плавать я не умела совсем, но воду любила. Так я пошла учиться плавать в I Love Swimming, чтобы через полгода пойти на курс подготовки к Босфору и не облажаться. Думала ли я, что у меня будет такой год? Нет. Это год совершенно непохожий на все остальные. Я много чего сделала впервые, ни о чем не жалею. Год подарил мне разных, прекрасных, новых людей. Я верю, что мы останемся со многими. Я верю, что я останусь в плавании. Я верю, что дальше — больше.

Александра

Пришла в школу плавания с нулевым уровнем, ставила себе цель научиться плыть красиво и легко, а не как лягушка)

Спасибо большое тренеру Андрею Седову, который показал, как надо правильно держать себя на воде, как дышать и плыть с легкостью. После перешла на следующий уровень к тренеру Полине Киселевой и тут начала нарабатывать технику, скорость и выносливость, конечно не все получалось, но я ощущала, что все возможно и поставила себе следующую цель - переплыть Тургояк! И я это сделала!

Все ребята со школы были с нами на протяжении всех соревнований, тренера готовили перед заплывом, настраивали на работу и кураторы поддерживали на всех этапах и подсказывали, что надо делать - самая замечательная школа плавания! Рекомендую!

Часто задаваемые вопросы
  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

  • Как понять, что мне подходит именно Level 1?

    Вы не умеете плавать кролем, никогда не занимались с тренером в бассейне, умеете плавать только «сочинским брассом», боитесь воды, можете проплыть без остановки не больше одного бассейна.

  • Обязательно посещать все двенадцать тренировок?

    Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждом занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

  • Какая экипировка нужна?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.

  • Что такое финальный заплыв?

    Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплываете дистанцию, к которой готовились месяц, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом по времени.

  • Где заниматься после level 1

    Мы рекомендуем сразу после окончания курса Level 1 продолжить обучение на Level 2. Это поможет закрепить навык, который останется с вами на всю жизнь

  • Как подобрать очки?

    Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

  • Нужна ли справка в бассейн?

    Да, по санитарным нормам для посещения бассейна нужна справка. Ее необходимо предоставить куратору